どうもみなさんこんにちは。遅ればせながら4月の目標と計画を立てているツカダです。 2019年に入ってから、毎月目標や計画を結構細かく立てるようになりました。 なぜなら、「計画を立てることが自分自身の救いになるから」です。 ではなぜそうなるのでしょ…

どうもみなさんこんにちは。瞑想大好きツカダです。 最近、「マインドフルネス」という言葉、結構流行ってますよね。あのスティーブ・ジョブズさんや、その他有名な経営者さんが生活に取り入れているということで、何かと意識高い方々のお耳には入っているの…

どうもみなさんこんにちは。自他共に認める酒好き、ツカダです。 お酒には「緊張をほぐしリラックスさせる効果」や、「心を開く手助けをする効果」などなど、良い効果がたくさんあるのはみなさんもご存知でしょう。 しかし、アルコールの酩酊効果から、「嫌…

どうもみなさんこんにちは。ツカダです。 今回は「読書のストレス解消効果」の話をしていこうと思います。 読書っていいものなのに…相変わらずの活字離れ 読書にはストレス解消効果以外にも、様々ないい効果があります。（その辺の詳しいことはまた別の記事…

新規ブログ始めました どうも皆さんこんにちは。ツカダと申します。 今回は「人生調査部」初めての記事ということで、 ・何故このブログを始めたのか ・ブログのテーマ などなどをまとめてみました。「人生調査部」という訳の分からないブログ名に抵抗を感じ…